牛奶有清热降火的功效吗 春季去火多吃四食物 牛奶解热毒去肝火

春季去火多吃四食物牛奶解热毒去肝火

牛奶

喝上一杯热乎的牛奶，全身放松，口干口渴，咽干喉痛，大便燥结，舌干少津，大便干结。

草莓

草莓属于浆果类，浆果含有丰富的维生素C、果胶和大量纤维素，维生素C能够帮助消化，防止便秘，减少肠道对于废物的吸收，还可以增加饱腹感，降低胆固醇，预防心血管疾病，促进消化。

西红柿

西红柿性凉，味甘酸，有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热止渴、凉血平肝、补血果核、冲任二脉之功效。具有生津止渴、润肺止咳、清热解毒、止咳平喘、止咳化痰等功效。

黑豆

黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，具有宽肠通便、降低胆固醇、软化血管、促进血液循环、增加钙和骨质密度，促进人体新陈代谢及生长发育的作用。所含的钙、磷、铁、钼、锌等无机盐，能促进人体发育，防止皮肤生疮，有养颜美容的功效。

有“植物肉”之称的黑豆为“植物性食物”，具有良好的食用价值，其中最主要的便是它的健康价值。因为在大豆中含有大量的植物性雌激素，这种雌激素又称为植物性雌激素，对女性具有特殊的生育作用，对于男性的生育能力具有良好的促进作用。

黄豆

大豆里面含有大量的植物性雌激素，所以黄豆还是很好的大豆制品。

黑豆也具有补肾的功效与作用，经常食用可以改善我们的肾虚现象，而且还具有美容的功效。

黑豆的功效与作用

1、延缓衰老

黑豆中含有丰富的花青素，花青素是一种具有抗氧化功能的化合物，能够清除自由基，具有抗衰老的作用，而且黑豆还具有防止骨质疏松，延缓人体衰老的作用。